عادت‌هايي که به چشم آسيب مي‌زند
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۳۹۹۲۸
خبرگزاری آریا-بعضی عادات به چشم‌ها آسیب می‌زند و ممکن است افراد تعدادی از آن‌ها را بدون اینکه از عوارضش آگاهی داشته باشند، انجام دهند.
به گزارش خبرگزاری آریا، سیگار کشیدن یکی از عادت‌هایی است که باعث آسیب به چشم می‌شود، بیش از 7000 ماده شیمیایی در دود سیگار یافت می‌شود که بعضی از آن‌ها مانند مونوکسید و نیکوتین به سلول‌های خونی آسیب می‌زند و مانع گردش خون می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نگاه کردن به رایانه کیفی (لپتاپ) یا رایانک (تبلت) چون از فاصله نزدیک صورت می‌گیرد، موجب آسیب به چشم‌ها می‌شود. برای استفاده از لپتاب یا تبلت باید فواصل زمانی برای استراحت در نظر گرفته شود.
استفاه نکردن از عینک آفتابی هم موجب آسیب به چشم و نواحی دور آن می‌شود و اشعه UV می‌تواند بیماری‌های چشمی ایجاد کند پس باید در هوای آفتابی و ابری از عینک آفتابی مناسب که مانع اشعه‌های مضرمی شود، استفاده کرد.
از سوی دیگر میوه‌ها و سبزیجات دارای ویتامین و آنتی اکسیدان‌هایی هستند که برای چشم مفید هستند، خوراکی‌هایی مانند پرتقال، گریپ فروت، تمشک، هویج، گوجه، کدو حلوایی و بروکلی دارای موادی هستند که بینایی را تقویت و از بیماری‌های چشم جلو گیری می‌کنند.
مطالعه در ماشین در حال حرکت هم موجب آسیب چشم می‌شود، زیرا هنگام مطالعه در ماشین در حال حرکت چشم باید به طور دائم خودش را با محیط تطبیق دهد و این کار ممکن است باعث سر درد و تاری دید شود.
عادت دیگری که موجب آسیب به چشم می‌شود، پلک نزدن هنگام کار با رایانه است، بهتر است هر چند ثانیه یکبار برای مرطوب نگه داشتن چشم پلک بزنید.
خواب ناکافی هم می‌تواند سنگینی چشم و تیرگی پشت آن را به دنبال داشته باشد. علاوه بر آن کم خوابی می‌تواند باعث بیماری‌های چشمی نیز شود.
مطالعه در نور کم هم به چشم آسیب می‌زند، بهتر است پیش از غرق شدن در کتاب از کافی بودن نور محیط مطمئن شوید.
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: چشم آسیب به چشم موجب آسیب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۳۹۹۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آسمان گیلان تا هفته آینده صاف و آفتابی است
محمد دادرس، مدیرکل هواشناسی گیلان گفت: هوای استان تا اواسط هفته آینده پایدار و آسمان، صاف و آفتابی است.
او با اشاره به روند افزایش دما در گیلان افزود: دمای هوای استان هم در این مدت بین ۳ تا ۶ درجه افزایش می‌یابد.
به گفته مدیرکل هواشناسی گیلان، در این مدت پدیده مه (شب و صبح) برای این استان پیش بینی شده است.
دادرس همچنین تصریح کرد: تغییرات احتمالی در پیش بینی جوی، روز‌های آینده اعلام می‌شود.
باشگاه خبرنگاران جوان گیلان رشت
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام